Es wurden zahlreiche Multivitaminpräparate hergestellt, aber die Verwendung von Omega-3-Ölpräparaten aus Fisch gibt es schon viel länger. Die Verwendung von Fischöl bei Depressionen scheint bei der Linderung der Symptome von Vorteil zu sein. Das richtige Öl muss verwendet werden, um den größtmöglichen Nutzen zu erzielen. Studien haben gezeigt, dass ein Rückgang des Fischkonsums mit einer Zunahme von Depressionen zusammenhängt.
Hochwertiges Ethyl-EPA-Öl aus Fisch kann bei der Verbesserung von Stimmungs- und Depressionssymptomen helfen. Es wurden mehrere Studien durchgeführt, um die Beweise dafür zu untermauern, dass Fischergänzungsöl-Depressionsbehandlungen wirksam sind.
Dr. Andrew Stoll führte 1999 eine Studie an der Harvard University durch und berichtete, dass sich die Symptome einer manischen Depression, auch bekannt als bipolare Störung, mit Tannenöl besserten. Dies ist eine Art von Depression, die durch wiederkehrende Perioden von Manie und Depression oder beidem gekennzeichnet ist. Die Studie nahm dreißig Patente mit bipolarer Störung und einer Vorgeschichte von Rückfällen und gab ihnen entweder Fischergänzungsöl oder Olivenöl. Die Studie wurde von neun auf vier Monate verkürzt, als die Patienten, denen Fischergänzungsöl verabreicht wurde, eine dramatische Verringerung der Depressionssymptome und eine längere Remissionszeit aufwiesen als diejenigen, denen Olivenöl verabreicht wurde.
Fischöl gegen Depressionen wurde 2002 von Peet und Horrobin einer weiteren Studie unterzogen. Die antidepressiven Wirkungen von Ethyl-EPA wurden getestet, und es wurde festgestellt, dass ein Gramm pro Tag bei der Behandlung von Symptomen wirksam war. Einigen Teilnehmern wurde zwölf Wochen lang täglich eine Dosis Fischöl gegen Depressionen verabreicht, anderen wurde ein Placebo verabreicht. Diejenigen, die das Fischergänzungsöl erhielten, zeigten eine Verbesserung ihres Zustands.
Die Vorteile von Fischöl bei Depressionen wurden erneut nachgewiesen, als das Supplement zusätzlich zu den regulären Medikamenten einem Patienten mit suizidaler Depression verabreicht wurde. Sowohl die Symptome der Depression als auch die suizidalen Tendenzen zeigten eine Besserung. Die EPA führte strukturelle Veränderungen am Gehirn durch und es gab Hinweise darauf, dass die Wirksamkeit von Depressionsmedikamenten durch Fischöl-Depressionsbehandlungen verbessert wurde. cbd öl kaufen
Postnatale Depressionen sind in Ländern mit einer geringeren Fischaufnahme in der Nahrung höher. Die Omega-3-Fettsäuren in Fischergänzungsöl sind sowohl für den sich entwickelnden Fötus als auch für das Neugeborene sehr wichtig; Wenn die Mutter nicht genug Fettsäure bekommt, wird die Versorgung erschöpft, da dem Baby alle verfügbaren Fettsäuren verabreicht werden. Diese Erschöpfung trägt zur postnatalen Depression bei. Eine Fischölergänzungsdepression kann dazu beitragen, das Risiko einer postnatalen Depression zu verringern.
EPA und DHA sind die Hauptzutaten in Fischergänzungsöl. Je reiner das in der Fischöl-Depressionsbehandlung enthaltene EPA ist, desto mehr werden die Symptome der Depression reduziert. Es gibt mehr DHA im Gehirn, und EPA ist wichtiger für die Nervenstimulation und -funktion; während DHA für die Struktur benötigt wird.
Die Vorteile von Fischöl bei Depressionen wurden in zahlreichen Studien gezeigt, und Menschen auf der ganzen Welt profitieren weiterhin davon. Mit einer Verringerung der suizidalen Tendenzen, der postnatalen Depression und der Reduzierung der erforderlichen Medikamente scheinen Fischöl-Depressionsbehandlungen ein natürlicher Weg zu sein, um die Herausforderungen der Depression zu bekämpfen.